Centro de Saúde
                                        Universidade Federal de Ouro Preto

Orientações a Alimentação Saudável

Orientacoes a alimentacao

 

 

Alimentação Saudável

Uma alimentação saudável é aquela que reúne os seguintes atributos: é acessível, valoriza a variedade, as preparações alimentares usadas tradicionalmente, é harmônica em quantidade e qualidade, naturalmente colorida e segura sanitariamente.

 

Sua alimentação está adequada? Realize o teste e veja os 10 passos para uma alimentação saudável

Guia alimentar de bolso para alimentação saudável

http://189.28.128.100/nutricao/docs/geral/guia_alimentar_bolso.pdf

http://nutricao.saude.gov.br/teste_alimentacao.php

 

Calculadora IMC 

Faça o cálculo do IMC (Índice de Massa Corporal), e veja se o seu peso está adequado para a sua altura. 

Adultos: http://www.telessaudebrasil.org.br/apps/calculadoras/?page=6

Crianças: http://www.telessaudebrasil.org.br/apps/calculadoras/?page=7

Gestantes: http://www.telessaudebrasil.org.br/apps/calculadoras/index.php?page=9

 

 

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